1. admin@dailygoraishobvotha.com : dailygorai : Salim Takku
শুক্রবার, ২৯ অক্টোবর ২০২১, ১২:০৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
গুগল-আমাজন-ফেসবুকের নিবন্ধন বাধ্যতামুলক,রাজস্ব আদায়ের নির্দেশ- গড়াই সভ্যতা সাকিবের স্ত্রীর ইটের জবাবে মাশরাফীর ভাইয়ের পাটকেল- গড়াই সভ্যতা রাজধানীতে ১২ থেকে ১৭ বছরের শিক্ষার্থীদের টিকাদান শুরু ১ নভেম্বর- গড়াই সভ্যতা স্মার্টফোন থেকে নির্গত আলোতে চোখের সর্বনাশ- গড়াই সভ্যতা কুয়াকাটা যেতে আর ফেরি পার হতে হবে না, পায়রা সেতুর উদ্বোধন- গড়াই সভ্যতা বিএফইউজে’র সভাপতি ওমর ফারুক, মহাসচিব দীপ আজাদ- গড়াই সভ্যতা শারজাহতে টি-টোয়েন্টি অভিষেক হচ্ছে বাংলাদেশের- গড়াই সভ্যতা যেভাবে ইকবাল কে ধরলেন তিন গোয়েন্দা- গড়াই সভ্যতা রোহিঙ্গা ক্যাম্পে হামলায় নিহত বেড়ে ৭- গড়াই সভ্যতা কুষ্টিয়ায় লক্ষ টাকার স্বর্ণলঙ্কার নিয়ে লাপাত্তা রিক্সা চালক- গড়াই সভ্যতা

করোনা ভাইরাসের টুকিটাকি জেনে নিন

ডা. বিদ্যুৎ বড়ুয়া
  • প্রকাশের সময় : মঙ্গলবার, ২০ জুলাই, ২০২১
  • ১১৬ বার পঠিত

একজন কোভিড ডেল্টা লক্ষণের মানুষ ৪০০ মানুষকে সংক্রমিত করতে পারে। সুতরাং ভ্যাকসিন না দেওয়া পর্যন্ত আমাদের করোনা এন্টিবডি তৈরি করতে হবে তাই আমাদের মানসিক ও শারীরিকভাবে তৈরী হতে হবে।

করোনা ক্রান্তিকালে আমাদের প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ( এ, ডি, ই, কে ) খেতে হবে। দৈনিক ১৫ থেকে ২০ মিনিট শরীরে রোদ লাগাতে লাগাতে হবে। দৈনিক একটি ডিম, ১.৫ লিটার পরিমান পানি পান করা প্রতিবেলায় গরম খাবার খাওয়া। দৈনিক ৩০ মিনিট হাঁটা।

করোনা ভাইরাসের দেহের PH ৫.৫ থেকে ৮ এর মধ্যে। এই PH রেঞ্জের বাইরে করোনা ভাইরাস টিকতে পারেনা। তাদের দেহের রাসায়নিক গঠন ভেঙে যায়। ৮ এর বেশি PH এর খাবার হচ্ছে লেবু, আনারস,আমড়া, লটকন আম রসুন কমলা লেবু ।

এছাড়া দৈনিক জিঙ্ক করোনা ভাইরাসের টুকিটাকি ট্যাবলেট গ্রহণ করা। এছাড়া দৈনিক চারবার লবন পানি ও গরম পানি মিক্স করে গার্গল, দৈনিক চারবার লেবু চা।

এছাড়া কুসুম গরম পানিতে গোসল করা দৈনিক একবার। গলার ভিতরে চুলকানো , গলা শুকিয়ে যাওয়া , শুকনা কাশি, ছোট শ্বাস। হালকা বা তীব্র জ্বর হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

লেখক:
লেখক: জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, প্রধান উদ্যোক্তা ও নির্বাহী চট্টগ্রাম ফিল্ড হাসপাতাল- হোম হাসপাতাল, উপ -পরিচালক চট্টগ্রাম মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।

সংবাদটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরও খবর
© All rights reserved © 2019 daily gorai
Theme Customized BY LatestNews